Odp: Niby wszystko jest dobrze, a czuję, że moje życie straciło sens. Zaakceptuj że rzeczy nie idą dokładnie tak, jakbyś chciała. Weź gorszą prace a z chłopakami możesz się spotykać tylko od razu podaj im że interesują ciebie spotkania na zasadzie koleżeńskiej, bez dotykania siebie.
Jeśli komuś zależy na tym, by nie usłyszeć od rodzonego dziecka słów rozpaczy, że jego życie nie ma żadnego sensu, trzeba samemu sensownie żyć. Ja się na świat nie prosiłem! Nie musiałaś mnie rodzić! Moje życie nie ma żadnego sensu!”. Rodzice przeważnie wyczuwają, kiedy te ciężko raniące słowa ich nastoletni syn czy córka wypowiadają pod wpływem chwilowej emocji, a kiedy tylko po to, żeby ich wypróbować. Ale jak ojciec czy matka mają reagować, kiedy widzą, że ich dziecko wypowiada je z głębi autentycznej rozpaczy? Dobrze jeszcze, jeśli syn czy córka pozwolą się przytulić albo jeśli można im powiedzieć, że „są to słowa bardzo niesprawiedliwe i zadają mi ból”, albo że „ty przecież wiesz, jak bardzo cię kocham”. Ale jeśli dziecko zamknie się w sobie? Co wtedy robić? Na pewno nie wolno się poddawać. Wydaje się, że miłość do dziecka powinna wtedy, nie tracąc nic ze swojej realności, starać się o jakąś niewidzialność. Na pewno trzeba się wtedy modlić za swoje dziecko jeszcze więcej niż zwykle – i chyba lepiej, żeby ono o tym nie wiedziało. Na pewno też trzeba czuwać – jeśli nie można inaczej, to z daleka – aby w każdej chwili podać mu rękę. Teraz jednak zastanówmy się nad tym, co możemy zrobić – i czy w ogóle coś możemy zrobić – ażeby dzieci nie dopadło aż tak głębokie zwątpienie w sens życia. Tajemnica pewnej bezradności Czuję się bezradny, kiedy ktoś, kto zwątpił w sens swojego życia albo w sens życia w ogóle, oczekuje ode mnie, że go będę o tym sensie zapewniał. Jest to tyle warte, co rzucanie grochem o ścianę albo obsiewanie skały – przecież z góry wiadomo, że ani grochem ściany nie przebijesz, ani ziarno na skale nie urośnie. Skąd się bierze ta bezradność, skoro sam bardzo jednoznacznie doświadczam sensu życia, co więcej, wielokrotnie przekonałem się, że w rozmowach na temat sensu życia z ludźmi, którym wspomniane zwątpienie jest raczej obce – podawane przeze mnie argumenty zazwyczaj trafiają im do przekonania, a nieraz przytaczają oni argumenty jeszcze bardziej przekonujące? Dlaczego tak trudno przekonać o sensie życia kogoś, kto już zaczął w ten sens wątpić? Wiele zrozumiałem dzięki rozmowie z pewnym siedemnastolatkiem. Twierdził, że świat stoi na egoizmie, a mówienie o bezinteresowności jest obłudą i mydleniem oczu ludziom naiwnym. Chciał, żebym mu udowodnił, że nie ma racji i że niekiedy jednak ludzie bywają naprawdę bezinteresowni. On jednak z góry „wiedział”, że tego udowodnić nie potrafię, bo – jego zdaniem – przekonanie o istnieniu bezinteresowności jest takim samym przesądem, jak wiara w istnienie krasnoludków. Ja, naiwny, podjąłem wezwanie. Osiągnąłem jednak coś odwrotnego, niż chciałem. Kolejne moje argumenty coraz bardziej utwierdzały go w przekonaniu, że ma rację. W końcu sięgnąłem po argument, wydawało mi się, rozstrzygający. „Nie zaprzeczysz chyba – powiedziałem – że miłość matki do dziecka jest prawie zawsze bezinteresowna”. Nie zapomnę tego zwycięskiego błysku, który pojawił się wówczas w jego oczach. „Miłość mamusi? Niech ksiądz nie żartuje! Przecież to żadna bezinteresowność, tylko skutek zwyczajnego działania hormonów!”. Wtedy chyba sam Duch Święty mnie oświecił i powiedziałem mu tak: „Może i masz rację, ale jedno wiem na pewno – że jeżeli ty sam będziesz próbował postępować w sposób bezinteresowny, to o dwóch rzeczach się przekonasz w sposób ewidentny. Po pierwsze, że naprawdę można być bezinteresownym, i po drugie, że masz bardzo dużo racji, podejrzewając, że nasza bezinteresowność jest naznaczona różnymi niedoskonałościami”. Wydaje się, że właśnie tutaj leży tajemnica naszej bezradności i nieskuteczności, ilekroć chcemy samych siebie albo kogoś wątpiącego przekonywać do prawd w życiu najbardziej podstawowych. Owszem, wobec tych prawd argumenty są bardzo ważne, jednak doświadczenie jest zdecydowanie wcześniejsze i ważniejsze niż argumenty. Bo żeby uwierzyć w bezinteresowność, najpierw trzeba samemu doświadczyć tego, co to znaczy być bezinteresownym. Podobnie, ażeby przekonać się, że życie ma sens, przedtem trzeba samemu próbować żyć sensownie. Podobnie ktoś może uznać, że przedstawione mu dowody na istnienie Boga dają mu stuprocentową pewność, a mimo to może on w Boga nie uwierzyć – bo jak może wierzyć w Boga człowiek, który w ogóle nie wie, co to znaczy spotykać się z Nim w modlitwie, ani nie zauważa Jego obecności i pomocy w różnych okolicznościach swojego życia? Trudno też o porozumienie między ludźmi, z których jeden widzi w cierpieniu i spotykających nas niesprawiedliwościach jedynie absurd i skandal, drugi zaś stara się na swoje i cudze cierpienia reagować, choćby nawet nieudolnie, w duchu miłości. Dlaczego dzisiaj tyle zwątpienia w sens życia? Zwątpienie w sens życia nie musi odbierać ludziom ani nawet społeczeństwom dobrego samopoczucia. Kiedy przed kilku laty Benedykt XVI przyjeżdżał z duszpasterską wizytą do Francji, pewien wybitny dziennikarz w następujących słowach wyjaśniał, dlaczego większość Francuzów w ogóle nie zamierza słuchać tego, co papież chciałby im powiedzieć: „W kraju takim jak Francja większość rodzin jest zadowolona ze swego życia. Życie seksualne jednostek, bardziej urozmaicone, daje w rezultacie całkiem zadowalający współczynnik płodności – dwoje dzieci na jedną kobietę. Liczba zabójstw nie rośnie. Instynkt życiowy przetrwał, a życie w obecnych czasach – choć pozbawione sensu – może być interesujące. Do czasu przynajmniej, gdy – w obliczu braku ubezpieczenia metafizycznego – zostanie nam system ubezpieczeń społecznych, który pozwoli korzystać w sposób rozsądny z naszego życia pozbawionego sensu”. Znamienne, że ów dziennikarz w ogóle się nie zastanawiał nad tym, czy to „rozsądne korzystanie z życia pozbawionego sensu” nie przyczynia się do kryzysu życia rodzinnego, nie sprzyja szerzeniu się narkomanii, nie wpływa na wzrost liczby samobójstw, nie zwiększa liczby pacjentów w szpitalach psychiatrycznych. Bo być może miał rację ks. Józef Tischner, kiedy pisał, że zwątpienie w sens życia wpędza ludzi w „noc, w której wszystko jest ogarnięte szyderstwem. Szyderstwo nie ma tu charakteru estetycznego, lecz metafizyczny. Poprzez szyderstwo ma się okazać prawdziwa zasada bytu: byt jest oparty na bezsensie. Bezsens istnienia na tym polega, iż dobro musi zginąć w potyczce ze złem. A nawet więcej: dobro istnieje tylko po to, by być żertwą dla zła. Naiwni ludzie ulegają pokusom, myśląc, że mogą swym poświęceniem coś przeciwko temu zaradzić”. Jeśli komuś naprawdę zależy na tym, by nie usłyszeć od rodzonego dziecka słów rozpaczy, że jego życie nie ma żadnego sensu i że ono na świat się nie prosiło, musi stać się takim naiwniakiem, jak to opisał ks. Tischner. Musimy sami żyć sensownie, musimy dbać o to, żeby nasze życie miało możliwie jak najwięcej sensu. Bo tylko tak żyjąc, możemy składać autentyczne i skuteczne świadectwo, że życie naprawdę ma sens. • Jacek Salij – ur. 1942, dominikanin, duszpasterz, profesor teologii UKSW, autor wielu książek i artykułów, mieszka w Warszawie. 10. Czy naprawdę chcę to zrobić? Życie to tylko gra decyzji. Pytania o życie, które należy sobie zadać. Życie może sprawić, że doświadczysz i uświadomisz sobie, że jest o wiele więcej niż tylko zabawa i gry. Czy nie byłoby wspaniale usłyszeć, jak inni nazywają cię kimś, kto ma głębię? Czy życie ma dla ciebie sens? Teraz da się ustalić szybciej niż dotychczas. Okazuje się, że w najbardziej popularnym teście psychologicznym do pomiaru sensu życia, zamiast 20 pytań, czasami wystarczy zadać zaledwie 6 - ustalili badacze z katowickiego wydziału Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Jak poinformowano na stronie SWPS, badacze przeprowadzili analizę psychometryczną Test Sensu Życia ("Purpose in Life Test", PIL) - najczęściej stosowanego w badaniach narzędzia do pomiaru natężenia poczucia sensu życia. Podjęli też próbę oceny jego zastosowania w badaniach psychologii pozytywnej nad mechanizmami dobrego życia. PIL określa subiektywny stan psychiczny konkretnej osoby związany z odczuwaniem podmiotowej satysfakcji z życia. Jego część ilościowa składa się z 20 pozycji, które, zgodnie z tradycyjną teoretyczną interpretacją, dotyczą siedmiu kategorii symptomów, takich jak: cele życia, sens życia, afirmacja życia, ocena siebie, ocena własnego życia, wolność i odpowiedzialność oraz stosunek do śmierci i samobójstwa. - Podejmując badania chcieliśmy sprawdzić, czy Test Sensu Życia może być konkurencyjny wobec współczesnych miar sensu życia zarówno ze względu na walory psychometryczne, jak i wyjaśnianie mechanizmów dobrego życia - wyjaśnia dr Maciej Januszek, psycholog i współautor badania z katowickiego wydziału SWPS. - Po przeprowadzeniu analiz statystycznych uzyskaliśmy wersję narzędzia zawierającą 6 zamiast 20 pozycji, które wchodzą w skład jednej kategorii symptomów odpornej na wiek, płeć i wykształcenie badanych. Zadaliśmy sobie pytanie, co mierzy to narzędzie po redukcji pozycji testowych i, czy wersja 6-pytaniowa może spełnić swoje zadania w praktyce klinicznej. Jak wyjaśniono w komunikacie SWPS, wersja Testu Sensu Życia składająca się z 6 zamiast 20 pytań może służyć do oceny zmiany poczucia sensu życia w terapii, czyli do mierzenia efektów oddziaływań terapeutycznych niezależnie od ustąpienia objawów depresji i lęku. Poza tym może być przydatna do badania osób starszych, dla których wypełnienie pełnej wersji testu jest problematyczne. W teście, na drodze analiz usunięto pozycje z kategorii dotyczących śmierci i samobójstwa, odpowiedzialności za podjęte działania oraz oceny siebie. Wykluczone zostały także pozycje o charakterze afektywnym. Naukowcy wykazali, że dzięki takim zmianom, pomiar poczucia sensu życia nie ma związku z lękiem i objawami somatycznymi depresji (np. zaburzeniami snu czy utratą wagi). SWPS zaznacza, że skrócona wersja Testu Sensu Życia jest konkurencyjna wobec bardziej współczesnych miar tego konstruktu. - Poszukiwanie sensu życia traktowane jest w psychologii pozytywnej jako wskaźnik dobrostanu czy specyficzna postać szczęścia. Takie rozumienie sensu życia stanowi uzupełnienie podejścia klinicznego, koncentrującego się na sytuacjach trudnych czy nawet ekstremalnych i ich konsekwencjach w postaci zaburzeń psychicznych - tłumaczy koordynator badania, dr Jolanta Życińska, psycholog z katowickiego wydziału SWPS. Test Sensu Życia Crumbaugha i Maholicka, który powstał w latach 60. ubiegłego wieku głównie na potrzeby praktyki klinicznej, jest jednym z najstarszych i najczęściej wykorzystywanych narzędzi do pomiaru poczucia sensu życia. Ze względu na coraz większe zainteresowanie psychologii pozytywnej zagadnieniem sensu życia, narzędzie to cieszy się rosnącą popularnością w badaniach empirycznych. Tworzymy dla Ciebie Tu możesz nas wesprzeć. Dziś przedstawimy i omówimy 6 oznak tego gdy uważamy, że moje życie straciło sens! 1. Topienie smutków w alkoholu, myśląc że życie straciło sens. Zacznijmy od tego, że każdemu zdarza się wyjść z przyjaciółmi do klubu, czy na drinka i rano obudzić się na niezbyt przyjemnym kacu. Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...POCZTANie pamiętasz hasła?Stwórz kontoQUIZYMENUNewsyJak żyć?QuizySportLifestyleCiekawostkiWięcejZOBACZ TAKŻE:BiznesBudownictwoDawka dobrego newsaDietaFilmGryKobietaKuchniaLiteraturaLudzieMotoryzacjaPlotkiPolitykaPracaPrzepisyŚwiatTechnologiaTurystykaWydarzeniaZdrowieNajnowszeWróć naWIP| 8:57aktualizacja 9:41Podziel się:
Temat: Moje zycie nie ma sensu. Ala, obudziłaś się w niedzielny poranek (jeśli w ogóle w nocy spałaś) i od razu opisałaś swoje życie tak, jak je widzisz. JAKO PASMO PORAŻEK i POMYŁEK, jedno za drugą. Spałam. Na stres i 'doła' reaguje zwykle brakiem apetytu i wzmożoną sennością.
Odkąd zacząłem zgłębiac siebie samego zacząłem zadawać sobie różne pytania Są osoby, które mi czasem mówią, że chyba mam za dużo czasu jesli zadaje sobie takie „dziwne” pytania… . . . . Może i szukam dziury w całości istoty życia… . Jako, że nie znajdywałem odpowiedzi na owo pytanie i nawet Sens Życia wg Monthy Pytona odpowiedzi mi nie dał więc zaczałem się pytać osób w wieku powyżej 60 lat jaki jest sens życia według nich. . Niestety i tu żadnej sensownej odpowiedzi nie otrzymałem. Kiedyś podobno Budda zapytany o sens wszystkiego zerwał kwiatek i patrząc na niego powiedział „że właśnie o to chodzi” I wiele razy zrywałem kwiatek i patrzyłem tak jak mógł na niego patrzec Budda… . Jaki jest sens życia? Zamykam oczy wszystko znika. śnię i jestem w innej czesto takiej samej rzeczywistości jak ta którą widzę z otwartymi oczami, jedyne co sie zmienia to percepcja tych rzeczywistosci prawa jakie panuja w nich i pamięć jaką mam do dyspozycji jest też inne światło, we śnie jakby rozproszone bardziej i wszechobecne, na jawie jakby skupione w postaci krągłej formy słońca. . Będąc na wyspie Holbox w 2013 roku i dokumentując przez 40 dni moje życie stwierdziłem, że życie jest procesem do obserwacji zdarzenia nie mają żadnego sensu oprócz wartości jaka sam im nadam. . Wyspa Holbox (Yukatan Meksyk 2013 by Max Love) . Wartościowanie zdarzeń, rzeczy, osób powoduje takie a nie inne emocje, jesli nie pasują emocje nalezy zmienic wartościowanie doczepione do tego co jest punktem zapalnym emocji… . A jaki jest według Ciebie sens życia? . polajkuj, udostepnij, napisz komentarz Dziekuje By Max Love 333 . Dodam tylko, że brak sensu nie powodujeu mnie żadnych emocji, wręcz wprowadza wielki stan rozluźnienia . . Comments comments Przyczyny udaru mózgu. Udar mózgu stanowi 80 proc. wszystkich udarów i jest jednym z powikłań zatorowych chorób serca. Będąc główną przyczyną niesprawności osób po 40 roku życia, stanowi trzecią w kolejności przyczynę zgonów. O przyczynach powstawania udaru mózgu, opowiada prof. Janina Stępińska, kardiolog. Magdalena Strona Główna › Styl życia › 15 pytań, dzięki którym odkryjesz sens życia Jak znaleźć sens życia? | Fot. Christopher Sardegna Wczoraj mój znajomy zadał mi dość interesujące pytanie. Z pozoru niewinne, okazało się przyczyną dłuższej rozmowy. Co takiego chciał wiedzieć? Otóż zapytał mnie o sens życia. W ostatnich tygodniach bardzo źle mu się wiodło i przestał dostrzegać jakąkolwiek wartość w swoim istnieniu. Szukał pocieszenia i chyba znalazł je w mojej osobie. Myślę, że jesteśmy tutaj z jakiegoś powodu. Każdy z nas ma swoje zadanie do spełnienia niczym trybik w wielkiej machinie rzeczywistości. Myliłby się jednak każdy, kto nie przypisałby ważnej roli owemu trybikowi. Życie jest jak staromodny, nakręcany zegarek. Jego mechanizm jest bardzo skomplikowany; składają się nań kółka zębate, sprężynki i przekładnie. Wszystkie one, same w sobie, nie wydają się istotne. Jednakże jako część większego systemu są nieocenione. Jeśli jeden mały trybik się zepsuje, cały mechanizm przestanie działać. Człowiek jest również elementem większej całości. Patrząc na siebie, być może tego nie widzi, ale jest tak samo ważny jak sprężyna w zegarku. Wszechświat potrzebuje do sprawnego działania każdego z nas. Jesteśmy ogniwami nieskończonego łańcucha zależności – nawet jeśli tego nie rozumiemy. Nasze życie składa się z marzeń i działań zmierzających do ich realizacji. Splatają się one z marzeniami innych ludzi; uzupełniają wzajemnie i napędzają. Chcąc odkryć sens istnienia, musimy poznać własne dążenia oraz opanować siebie i swoje umiejętności. Jakie postawiłem sobie cele? Za czym tak naprawdę podążam? Mógłbym wymieniać długo – starczyłoby na cały artykuł, ale nie chcę nikogo zanudzać. Ograniczę się do wymienienia trzech najważniejszych rzeczy: Więź z ludźmi, szczególnie z rodziną – to dla mnie najważniejsza rzecz na świecie; ważniejsza nawet od oświecenia, o które tak bardzo wszyscy zabiegają. Przeżywanie każdego dnia w pełni – w chwili śmierci nie chcę niczego żałować. Finansowa niezależność i bezpieczeństwo – to może wydawać się trochę materialistyczne, ale posiadanie pieniędzy ma duży związek z osobistym szczęściem. Ktoś może powiedzieć: „to jest mało uduchowione”, lecz prawda jest taka, że bez poczucia bezpieczeństwa w sferze finansowej nie można mówić o zadowoleniu z życia. Wracając do pytania mojego kolegi: sens życia czasami nie jest łatwy do odkrycia. Mnie zajęło to dłuższą chwilę. Niby wiadomo, o co chodzi, ale żeby konkretnie wypunktować istotę bytu, trzeba się dobrze zastanowić. Można ułatwić sobie sprawę przez sporządzenie listy pytań. Dzięki temu określenie sensu życia będzie o wiele łatwiejsze. Co sprawia, że się uśmiechasz? Jakie czynności i rzeczy sprawiają ci radość? Co najbardziej podoba ci się w dotychczasowym życiu – jakie wspomnienia cenisz najbardziej, jakie osiągnięcia wywołują zadowolenie, jakie porażki nauczyły cię czegoś i umocniły? Co najbardziej lubisz w swojej obecnej sytuacji życiowej? Co sprawia, że masz poczucie straconego czasu? Co sprawia, że jesteś z siebie zadowolony? Kto inspiruje cię najbardziej? W czym jesteś dobry? Jakie posiadasz talenty i pasje? W czym zazwyczaj ludzie proszą cię o pomoc? Jakich rzeczy żałowałbyś najbardziej, gdybyś nie mógł ich robić? Jakie wartości cenisz najbardziej? Jakie wyzwania i problemy pokonałeś w swoim życiu? Jak to zrobiłeś? W co wierzysz? Czy wierzysz w cokolwiek? W czym możesz pomóc innym ludziom? Co najbardziej rzuca ci się w oczy, kiedy obserwujesz innych ludzi? Wyobraź sobie, że leżysz na łożu śmierci i wspominasz całe swoje życie. Patrząc wstecz na wszystko, co udało ci się osiągnąć, co liczy się dla ciebie najbardziej? Jeśli uważasz, że jakiegoś pytania (ważnego dla ciebie) tutaj brakuje, możesz je dodać. Jeżeli odpowiesz na nie wszystkie, z pewnością będziesz w stanie lepiej zrozumieć sens życia. Nie będzie to wiedza uniwersalna, mająca zastosowanie dla wszystkich ludzi – będzie to twój osobisty sens życia. Taki, który możesz osiągnąć. Kategorie: Styl życia Autor: Wojciech "Abaren" ZielińskiZałożyłem tę stronę internetową, by pomóc wszystkim osobom, dla których liczy się uniwersalna duchowość. Nie taka, która nakłania do nienawiści i walki, lecz prawdziwa - skupiona na szczerych poszukiwaniach prawdy. Zmień czyjeś życie na lepsze! Udostępnij: Dołącz do nas Polub nas na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o nowościach. Szukaj na stronie O nas Niniejsza strona internetowa ani jej autorzy nie są powiązani z żadną religią, sektą, związkiem wyznaniowym, ruchem New Age etc. Uważamy, że duchowość nie ogranicza się do jednej ideologii – jest uniwersalna i dotyczy w takim samym stopniu wszystkiego i wszystkich. Pamiętaj: w duchowości najważniejszy jest człowiek i jego osobista droga, a nie Bóg, guru czy kościół. Materiały zawarte na łamach niniejszego serwisu są objęte prawami autorskimi i nie mogą być kopiowane ani powielane w jakikolwiek sposób bez zgody autorów. Ta strona została znaleziona m. in. przez następujące frazy: 15 pytań dzięki którym odkryjesz sens życia, jaki jest sens życia, odkryj sens swojego życia, pytanie o sens życia 42, jak odnalezc sens zycia, najtrudniejsze pytania o życiu, sens życia człowieka, jak odnalezc sens zycia, jak znaleźć sens życia. "Moje życie z Tomkiem "do swojego rodzaju pamiętnik, czy też wspomnienia autorki o jej ukochanym Tomaszu. Książka tak sentymentalna i porywająca za serce, aż łzy same cisną się do oczu. Jest także dowodem na to, iż nasze plany i dotychczasowe życie mogą zniknąć w jednej sekundzie, jak za pstryknięciem palca. Przychodzi w życiu każdego człowieka taki moment w którym zastanawia się nad własną egzystencją, nad sensem i celowością własnego życia… Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia pragnie uzyskać odpowiedź na pytania: Dlaczego jestem na tej ziemi? Po co się urodziłem/am? Jaki jest moje powołanie? Jaki jest sens mojego życia? Choć są to tylko cztery najczęściej pojawiające się pytania, to jednak istnieje ich o wiele więcej. A czasem bywa, że jedno pytanie jest początkiem następnego. A wszystko to po to, aby wzbić się na wyższy poziom celowości własnego życia… Pytania dotyczące sensu własnego życia nigdy nie były łatwe, a dodatkowo pojawiają się najczęściej w momentach obniżonego nastroju, czy złego samopoczucia. Pytanie na które nie ma jednoznacznej i w sumie natychmiastowej odpowiedzi potęguje niemoc, która w dużej mierze przyczynia się do depresji. Umysł zatraca się w niedokończonych zdaniach, jednocześnie szukając ujścia własnego wewnętrznego bólu. Skupiamy swoją całą energię na uwolnieniu się od wewnętrznej niemocy, a ulga nie nadchodzi. Pojawia się wewnętrzna walka o własne życie – o to, by w pełni zrozumieć powody dla których znaleźliśmy się właśnie tu i teraz. Co zatem jest sprawia, że życie warte jest życia? Tak bardzo pragniemy zrozumienia, że nie zdajemy sobie sprawy, że odpowiedź jest w nas samych. Szukamy powodów gdzieś daleko od siebie, dopatrując się celowości w świecie zewnętrznym, że zapominamy o najważniejszym – o sobie samych… By zrozumieć sens własnego życia każdy z nas powinien zajrzeć głęboko do własnego wnętrza i sprawdzić, co jest dla niego najważniejsze. Zbadać, co sprawia, że iskierka życia winduje na najwyższy poziom zadowolenia i radości. Określić, co sprawia, że codzienność jest pełna radości i uśmiechu na twarzy. Wiem dobrze, że trudno jest tak od razu, tak po prostu i na zaraz teraz odszukać odpowiedź. Wiem też, że mimo braku natychmiastowej odpowiedzi to jednak, ta odpowiedź wciąż jest w nas i czeka na odpowiedni moment w którym ją zauważymy. A zapewniam, natłok spraw, szybki pęd życia i ciągła gonitwa myśli temu nie sprzyja. Chcę również podkreślić, iż mimo, że oczekujemy konkretnej odpowiedzi, to jednak sama kwestia celowości własnego życia składa się z wielu celów, a te z kolei wielu malutkich celów… Pamiętaj, że sens Twojego życia nie jest hasłem w krzyżówce. Sens Twojego życia buduje i konstruuje nieskończoną krzyżówkę – sam określasz, jakimi hasłami chcesz się otaczać i być otoczonym. Sens Twojego życia to Ty i Twoje małe, ale za to jak bardzo ważne cele, które zapewne wiele razy zostały zakwestionowane przez wewnętrznego krytyka. Czas nie tylko przeciwstawić się wewnętrznemu krytykowi, ale również samemu dla siebie wybrać najbardziej wartościowe elementy własnego dobrego samopoczucia. Czas odszukać małe cele, które tworzą największy i najbardziej pożądany cel – cel sensu własnego życia… ZADANIE DOMOWE Przygotowałam dla Ciebie wyjątkowe zadanie domowe, ale aby go wykonać musisz się do niego znacznie wcześniej przygotować. Co należy zrobić przed wykonaniem zadania domowego? Zaplanuj, a nawet umów się sam/a ze sobą na randkę. Wygospodaruj w swoim napiętym grafiku czas tylko dla siebie i swoich myśli. Znajdź odpowiednie miejsce, tak aby nikt Ci nie przeszkadzał. Zabierz ze sobą kartę i długopis. Usiądź wygodnie i odpręż się. Aby przystąpić do zadania wymagana jest jeszcze jedna, a zarazem najbardziej istotna kwestia – dobre samopoczucie. Jeśli zaplanujesz, że w określonym czasie wykonasz owe ćwiczenia, a okaże się tego dnia, że jesteś w kiepskim nastroju, to po prostu przełóż randkę na inny dzień. Pamiętaj, aby miejsce w którym będziesz wykonywać ćwiczenie było przepełnione świeżym powietrzem, a Ty sam/a jeszcze przed zadaniem skupisz się na ćwiczeniach oddechowych. Jeśli warunki zostały spełnione – zapraszam Cię do udzielenia odpowiedzi na poniższe pytania: Wyobraź sobie, że stoisz w progu Bram Nieba i masz odpowiedzieć na pytanie – co najbardziej podobało Ci się w Twoim życiu? Napisz listę tego, co powiesz. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaki jest Twój ulubiony motywujący cytat? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaka jest Twoja najpiękniejsza afirmacja, którą wywiesiłeś/ wywiesiłaś w znaczącym dla siebie miejscu w domu/ w miejscu pracy? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Kiedy odwiedzasz księgarnię, to w którym dziale spędzasz najwięcej czasu? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaką obecnie czytasz książkę? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co Cię skłoniło do wyboru książki którą właśnie czytasz? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jeśli pewnego dnia sam/a miałbyś/ miałabyś napisać książkę to, jaki byłby jej tytuł? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co lubisz najczęściej robić? Jakie jest Twoje hobby? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdybyś raz jeszcze miałbyś/miałabyś podjąć naukę (ale nie po to, by rozpocząć nową karierę czy zarobić większe pieniądze, tylko tak po prostu…) to, jakich przedmiotów chciałbyś/chciałabyś się uczyć? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy lubisz wykonywać swój zawód? Co sprawia Ci w nim przyjemność? Co on Ci daje? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jeśli miałbyś/ miałabyś poszerzyć swoje kompetencje to, jaki nowy zawód byś dla siebie wybrał/a? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie wydarzenie z przeszłości wspominasz najmilej? Jakie czynniki sprawiły, że to doświadczenie było tak bardzo ważne? Wymień je wszystkie. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co Ci w przeszłości sprawiało najwięcej radości? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co teraz potęguje Twoje szczęście? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… W jakich momentach obecnie odczuwasz radość? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy pamiętasz swój najpiękniejszy sen? O czym był ten sen? Jak go dzisiaj interpretujesz? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie jest Twój ulubiony strój wyjściowy? Jak się w nim czujesz? Opisz wszystkie pojawiające się uczucia. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Napisz coś pozytywnego o sobie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Właśnie w tym momencie otrzymujesz czas na spędzenie czasu sam na sam z dobrym filmem? Jaki film dla siebie wybierzesz? Jaki nosi tytuł? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdybym właśnie w tym momencie powiedziała do Ciebie „Po prostu idź po to” to czym byłoby „TO”? Po, co byś poszedł/ poszła? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Z czego właśnie w tym momencie jesteś najbardziej dumny/ dumna z siebie? Co jest Twoim małym, a może nawet skrytym osobistym sukcesem? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co jest najważniejsze w Twoim życiu? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakiej najczęściej słuchasz muzyki? Jak się wtedy czujesz? Co Ci ona daje? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy zauważasz w swoim życiu coś w rodzaju „zbiegi okoliczności”? Czym są dla Ciebie? Co Ci dały lub dają? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Zapisz imię osoby, którą bardzo ceniłeś/aś lub wciąż cenisz? Co jest w niej tak bardzo wyjątkowego? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie czasopisma lub blogi najczęściej czytasz? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdybyś mógł/mogła nauczyć każde dziecko na świecie choć jednej lekcji życia to, jaka byłaby to lekcja? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Zapisz po 2 tytuły filmów, które najbardziej lubisz, następnie zapisz kolejne 2 tytuły książek, które również bardzo cenisz i odpowiedz na pytanie – co mają one ze sobą wspólnego? Co je łączy? Jakie potrzeby odzwierciedlają? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jaki komplement ostatnio powiedziałeś/aś komuś z najbliższych? Co powiedziałeś/aś miłego do swoich najbliższych w ostatnim czasie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie są Twoje mocne strony? Zapisz minimum pięć. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Gdzie byś wyjechał/a na wakacje? Gdzie pragniesz naładować przysłowiowe akumulatory? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co lubisz najbardziej jeść? Co czujesz w momencie degustacji? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co zrobiłeś/aś w ostatnim czasie tylko dla siebie? Jaka to była czynność? Co dla siebie ostatnio zaplanowałeś/aś? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Ile razy w przeciągu 10 dni powiedziałeś/aś do siebie: „Kocham Cię”? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Co sprawia, że jesteś z siebie zadowolony/a? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakich kwestii/rzeczy byś najbardziej żałował/a, gdybyś nie mogła ich więcej robić? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie wartości cenisz w innych ludziach? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie jest Twoje największe marzenie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jakie wartości wyznajesz i co w nich jest ważnego dla Ciebie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Choć mogłoby się wydawać, że to bardzo duża ilość pytań, to jednak na pewno jest jeszcze w Tobie pytanie, które sam/a z pewnością sobie zadasz. Jakie to pytanie? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Czy znasz na to pytanie odpowiedź? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… A teraz na spokojnie zastanów się… Jakie możesz wyciągnąć wnioski z powyższych pytań? Na czym powinieneś/ powinnaś się skupić w swoim życiu? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Jeśli odpowiedzi na powyższe pytania sprawiły Ci kłopot. Jeśli potrzebujesz wsparcia i pomocy, to zapraszam Cię do mnie. Znajdziemy dogodny termin i wspólnie postaramy się rozwiązać wszelkie trudności. TERAPIA ONLINE Autorka: Agnieszka » O MNIE ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ „DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤ (więcej…) CZYTAJ ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady? Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające. Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem. (więcej…) CZYTAJ Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości? „Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie. W e-booku: (więcej…) CZYTAJ TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy? Toksyczna więź… Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira. Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…) CZYTAJ TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? Emocjonalnie wykorzystani… Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego… Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…) CZYTAJ CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania… Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory. Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny. …ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI… Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…) CZYTAJ DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA… Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów… Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…) CZYTAJ ZBURZĘ TEN MUR CZAS NA ZMIANY… Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to… Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia. Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…) CZYTAJ WŁADCA SŁOWA Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami? Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…) CZYTAJ POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół? Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu… Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…) CZYTAJ wUwD.
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/100
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/120
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/216
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/275
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/142
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/219
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/183
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/216
  • 4uxeucm7c6.pages.dev/227

    • czy moje życie ma sens